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カート37

悟りは3秒あればいい

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本書は、大和書房さんから出版され、全国書店でも発売されています。

「悟り」というと、何か特別な勉強をしたり、何年も修行して聖人になったり、すべてがわかった人になるような「すごい人」を想像してしまいますが、本書で言う「悟り」とは「受け入れること」。
誰でも短ければ、最短3秒で悟ることができます。

1秒目、過去のすべてを受け入れる。
2秒目、現在のすべてを受け入れる。
3秒目、未来のすべてを受け入れる。

現象はすべて「ゼロ」です。
目の前で起きている現象に対して、「勝った・負けた」、「好き・嫌い」、「成功した・失敗した」などと私たちの価値観の中で評価・評論し、色づけをするからその現象が「悩み、苦しみ」になってしまうようです。

悩み・苦しんでいる状況がつらかったら、そんな色づけをしないでまるごと受け入れてしまう。

その結果、悩みやイライラがなくなり、にこやかに幸せに生きることができ、誰よりも自分がラク。

流れに身をゆだね、やる羽目になったことを淡々と穏やかにしていく・・・。何事にも動じない「私」になれます。

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